المدونة

4 تمارين فعالة من شأنها تحسين صوتك

تمارين رائعة ستساعدك على الغناء بشكل أفضل ويمكنك أن تصبح "مدربك الصوتي"

هنا أدناه ، أقدم لكم أربعة تمارين فعالة للغاية كنت أستخدمها كمدرب صوتي لعدد من السنوات مع تلاميذي. لقد أثبت كل منهم بوضوح كفاءته العالية. أولاً ، من خلال القيام بهذه التمارين ، ستبدأ في إدراك الصوت والأداء على مستوى مختلف تمامًا. ثانيًا ، صدقني ، يمكنك القيام بذلك ويمكنك تحسين أدائك بشكل كبير نتيجة لذلك. وثالثًا ، قريبًا جدًا سيصبح الجسم كله أداة يمكنك من خلالها تقديم أفكارك الخاصة بصفتك مؤديًا.

الوعي الصوتي

بهذه الطريقة ، يمكنك بسهولة إنشاء لحظة من الوعي الصوتي ، والتي ستتذكرها. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يكون الفنان على المسرح يعاني من حالة من القلق ويفقد السيطرة تمامًا. بمعنى آخر ، ليس لديها هذا الإحساس بالوعي والإحساس بالتواجد في المنطقة. من الجيد أن أكون هنا والآن عندما تؤدي. ستساعدك التمارين المقترحة على حل المشكلة. سيكون مستوى التحكم الصوتي أعلى بكثير


تمارين صوتية

  1. تمرن "أغلق عينيك"

    يجب أن أعترف أن الغناء بأعين مغلقة سيكون تجربة غير عادية بالنسبة لك ولكن صدقني ، بهذه الطريقة ، ستتمكن من التركيز على الصوت كما لم يحدث من قبل. نتيجة لذلك ، يمكنك تحسين كل صوت بشكل ملحوظ وإضفاء المزيد من الألوان عليه

  2. تمرن على "الجلوس والغناء"

    حاول غناء الأغنية أثناء جلوسك واسترخِ ساقيك وذراعيك ، وركز على تنفسك الصوتي ، ودعم الحجاب الحاجز وتأكد من عدم وجود توتر في منطقة الحلق.

  3. تمرين "WALL"

    قف وظهرك بجوار الحائط ، ضع كلتا يديك على الحائط.
    ابحث عن الشيء الذي تريد التركيز عليه ، فقط على مستوى عينيك
    قم بغناء أغنيتك وتأكد من تضمين العناصر الوحيدة:
    1. عقلك
    2. الحبال الصوتية الخاصة بك
    3. دعم الحجاب الحاجز
    4. مساحة جيدة في منطقة الحلق
    5. لا يوجد شد في رقبتك ، أسفل لسانك

  4. تمرين "MIRROR"

    بادئ ذي بدء ، من الجيد أن يكون لديك مرآة أمامك ، وأنت واقف وظهرك بجوار الحائط (يفضل اختيار المرآة التي يمكن أن تظهر ارتفاعًا كاملاً) ، حتى تتمكن من رؤية جميع التغييرات التي تحدث في لحظة جدا.

    ثانيًا ، عندما تغني / تتحدث أمام المرآة ، استكشف مجموعة كبيرة من الشخصيات: هش / قوي ، لا يعرف الخوف / خجول ، مريب / ساذج ، سعيد / حزين ، إلخ. لذلك ، سوف تتعلم الكثير عن صوتك وستحصل على فرص جديدة للتعبير عن نفسك كفنان.

    ثالثًا ، انظر إلى انعكاسك ، حاول تصحيح ما تراه.

مقاطع فيديو تعليمية ومقالة تتعلق بعلم نفس الأداء.

من خلال تغيير طريقة تفكيرك ، فإنك تغير طريقة غناءك وأدائك

أقدم هنا مقطعي فيديو شيقين للغاية يتعلقان بعلم نفس الأداء. علاوة على ذلك ، ستجد أيضًا في أسفل هذه الصفحة مقالة "فهم علم النفس الرياضي والأداء" (نشرته جمعية علم النفس الأمريكية).

علم النفس الرياضي - داخل عقل الرياضيين الأبطال: مارتن هاجر في TEDxPerth
سيد شي هنغ يي - 5 عوائق أمام إتقان الذات | شي هنغ يي | TEDxVitosha

مقال عن علم النفس الرياضي والأداء

العلاقة بين الرياضة وعلم نفس الأداء

ألقِ نظرة على المقالة الشيقة المتعلقة بفهم علم النفس الرياضي والأداء المنشور في الجمعية الامريكية لعلم النفس.

تمارين صوتية أخرى أوصي باستكشافها

درس Zoom على الإنترنت حديثًا حول التقنية الصوتية

لقد كان من دواعي سروري أن أقدم يوم 27 أكتوبر درسًا متقدمًا لبرنامج Zoom على الإنترنت. كنت أتحدث عن التقنية الصوتية لمنظمة Redwood Youth. كان هناك 40 مشاركا في المجموع. يبدو أن التعليم عبر الإنترنت يمكن أن يكون فعالاً للغاية! علاوة على ذلك ، كان شرفًا كبيرًا أن أشارك كل معرفتي. كل الخبرات والأفكار التي اكتسبتها خلال سنوات العمل كمدرب صوتي ومعلم غناء.

الموضوعات التي غطتها:


بادئ ذي بدء ، عملت على إسقاط صوتي وشرحت فكرة إطلاق شد عضلي متقدم
ثانيًا ، قررت تغطية موضوع "الحزام" (فهم كيفية عمل الحجاب الحاجز ، عندما نغني وطرق التحكم فيه)
ثالثًا ، لقد تحدثت عن أهمية النطق / الإلقاء
أخيرًا ، لقد عرضت مجموعة من تمارين التنفس المختلفة وشرحت ما هو الهجوم الصوتي.

إنني أتطلع إلى مزيد من التعاون والمزيد من دروس الماجستير عبر الإنترنت في المستقبل!

أغنية تلميذي المرشح لجائزة جرامي صوت كيلي لي "أكثر من أصدقاء" (مخطط الرقص الأعلى في المملكة المتحدة ، رقم 1) لديه أكثر من 40 مليون مشاهدة على Youtube

  • عملت مع كيلي لي ، التي احتلت المركز الأول مؤخرًا طوال الشهر مع "أكثر من أصدقاء" في أفضل مخطط بالمملكة المتحدة ، حصلت حتى الآن على 1 مرات في أفضل 3 في المملكة المتحدة. علاوة على ذلك ، إطلاقا مذهل كم عدد المشاهدات لهذه الأغنية حتى الآن - 40 مليون!
أكثر من مجرد أصدقاء

المزيد من مقاطع فيديو كيلي لي

لا أستطيع الحصول على ما يكفي
لا شيء آخر
رمز الشمس

كيفية تحقيق الحرية في غناء الصوت "e". هذه النصيحة ستحقق نتيجة رائعة! مضمون.

كيف تغني حرف العلة "E" بالحرية. نصيحة من أحد أكثر المستأجرين نجاحًا في القرن العشرين ، GIACOMO LAURI VOLPI.

  1. تحتاج إلى نطق "I" (الإنجليزية "e") مع إبقاء الحلق مفتوحًا.

    خلاف ذلك ، سوف تغلق الحلق غريزيًا: إذا احتفظت / حافظت على "e" في موضع / بقعة عنق الرحم الصحيحة ، فسيكون تدفق الهواء والصوت مستقلين عن حرف العلة ، ولكن إذا كان الحرف المتحرك "محاصرًا" أثناء الانبعاث ، تميل إلى إغلاق / تضييق حلقك. من الضروري أن يكون الحلق مستقلاً عن المفصل (مجمع العضلات حول الحلق) بحيث يخرج الحرف "e" رنانًا ومستديرًا لا يزال يحتفظ بخصائصه

  2. علينا أن نقول / نعبر عن كل حروف العلة وكل الكلمات.

    إذا تمكنت من السيطرة على حلقك ، بعبارة أخرى ، لديك دائمًا نفس الصوت ، اهتزازات الصوت على الجمجمة وتصبح مستقلة عن النطق. اعتاد روسيني أن يقول إن "A" هي ملكة الحروف المتحركة.

  3. إذا قمت بنطق "e" أثناء التفكير في "A" ، فستلاحظ أن الحرف "e" سيكون واسعًا ومرنًا.

    التفكير في الحرف "A" أثناء نطق "E" يبقي الحلق مفتوحًا ويحافظ عليه.

تحدي غناء حرف العلة "e"

ربما واجه العديد منكم هذا التحدي المتمثل في غناء حرف العلة "e". من خلال تحرير التوتر أثناء غنائه وخلق مساحة إضافية في منطقة حلقك ، فإنك تزيد بشكل كبير من قدرتك على توسيع نطاقك الصوتي ، وتثبيت طبقة الصوت ، وإضافة الكثير من الحرية إلى غنائك. هذه واحدة من المشاكل المشتركة التي أواجهها بين المطربين. يميل المطربون إلى غناء هذا الصوت بالطريقة التي يقولون بها. لسوء الحظ ، لا تعمل هذه الطريقة .. كانت هذه مشكلة بالنسبة لي أيضًا لسنوات عديدة. لكن ليس بعد الآن:-)

حل مذهل لمشكلة الصوت

أقدم لكم حلاً رائعًا لهذه المشكلة. أعلاه هو ترجمة نصيحة أحد المطربين الأوبرايين الأكثر نجاحًا في القرن العشرين جياكومو لوري فولبي ، كانت مسيرته طويلة للغاية - 20 عامًا. لم يكن هناك نهاية للمدى العلوي لصوته. في سن التسعين يمكنه بسهولة غناء نيسون دورما الشهيرة. نجح في تعليم العديد من المطربين الآخرين. تقدمت عدة مرات خلال جلساتي مع التلاميذ بنصيحته ، مرارًا وتكرارًا كانت تحقق نتيجة رائعة إنها نصيحة بسيطة للغاية تمنح الصوت الكثير من الحرية. في العادة ، كان طلابي يواجهون تغييرًا فوريًا ، بعد جلسة واحدة فقط. يجب أن أعترف - بالتأكيد ، كان ذلك يجعلني سعيدًا للغاية وكان يظهر بوضوح أنه يعمل. هذه التقنية قابلة للتطبيق على أي نوع من الغناء الكلاسيكي ، البوب ​​، إلخ

لقد وظفت مترجمًا محترفًا في إيطاليا ، لذا فأنت تحصل على جوهر هذه النصيحة. استمتع بها!

لوري فولبي حول الصوت "e" 

(النص الكامل للنسخة الإنجليزية)

  • قل لي ، كيف تمكنت من جعل تلك "أنا" الرهيبة بطريقة واضحة؟
  • تحتاج إلى نطق "I" (الإنجليزية "e") مع إبقاء الحلق مفتوحًا ، وإلا فإنك ستغلق الحلق بشكل غريزي ؛ إذا احتفظت / حافظت على حرف "I" في الموضع / البقعة اليمنى لعنق الرحم ، فسيكون تدفق الهواء والصوت مستقلين عن الحرف المتحرك ، ولكن إذا كان الحرف المتحرك "محاصراً" أثناء الانبعاث ، فإنك تميل إلى إغلاق / تضييق حلقك. من الضروري أن يكون الحلق مستقلاً عن المفصل (مجمع العضلات حول الحلق) بحيث يخرج الحرف "I" رنانًا ومستديرًا لا يزال يحتفظ بخصائصه.
  • علينا أن نقول / نعبر عن كل حروف العلة وكل الكلمات ؛ إذا تمكنت من السيطرة على حلقك ، وبعبارة أخرى ، لديك دائمًا نفس الصوت ، يتم إسقاط اهتزازات الصوت على الجمجمة وتصبح مستقلة عن النطق.
    اعتاد روسيني أن يقول إن "أ" هي ملكة حروف العلة. لا تحتوي الفرنسية على الحرف "أ" مثل الرنين الذي لا تمتلكه أي لغة أخرى. قال روسيني إن حرف العلة "A" كان الموسيقى نفسها عندما لعبت بشكل جيد.
  • في واقع الأمر ، إذا لفظت "أنا" بالتفكير في "أ" ستلاحظ أن حرف "أنا" سيكون واسعًا ورنينًا ، وسيظل التفكير في "أ" أثناء نطق "أنا" والحفاظ على الحلق مفتوحا.

النص الكامل للنسخة الإيطالية

لوري فولبي سول 'أنا'

  • E mi dica un po '، quegli "I" che sono tremendi تعال إلى farli uscire fuori così limpidi؟
  • Bisogna verunciare la "I" tenendo aperta la gola، se no istintivamente si chiude la gola، se invece Lei la "I" l'appoggia come si deve al punto di risonanza giusto cervicale allora il flusso d'aria، e il flusso sonoro، è indipendente dalla vocale ، ma se la vocale s'impiglia nella emissione allora la vocale stringe la gola، bisogna che la gola sia indipendente dall'articolazione e allora viene la "I" sonora e rotonda، semper mantenendo la fisionomia della "I".
  • Tutte bisogna dirle le vocali ، tutte le parole ؛ حد ذاته دومينا لا غولا ، فالي أشبه ما يكون كولونا سونورا وسمبر كويلا إنتاتا ، أنا راجي سونوري سي برويتانو سولا كاسا كرانيكا وألورا سونو إنديبندنتي دالا أرتيكولازيوني. La vocale "A" ، diceva Rossini ، è la regina delle vocali. أنا francesi non hanno un "A" sonora تعال إلى la nostra، nessuna lingua؛ la vocale a italiana ben messa è di per sé stessa una musica، diceva Rossini.
  • Infatti se Lei dice la "I" pensando alla "A" Lei vedrà che la "I" viene ampia e sonora، bisogna pensare alla "A" nel dire la "I"، perché la "A" tiene tutto il condotto aperto.

تمرين صوتي رائع من أحد أعظم مغني الأوبرا ماريو ديل موناكو ، والذي سيحسن صوتك بشكل كبير!

نصائح بخصوص الحرية في الغناء

فوائد الغناء والتطور الصوتي لرفاهيتنا.

غني وتشعر بتحسن

بادئ ذي بدء ، أود أن أقول ، إنه موضوع مميز ومثير للاهتمام أود مناقشته معكم اليوم. كوني مدربًا صوتيًا محترفًا ومعلمًا للغناء ، غالبًا ما أشعر أنه من المهم التحدث ليس فقط عن الأداء نفسه ، ولكن أيضًا عن التأثير الإيجابي للغناء علينا كبشر. أدرك الكثير منكم أنه بعد الغناء ، تشعر بأنك مختلف ، وأكثر ارتياحًا ، وأكثر تركيزًا ، وحيوية ونشاطًا ..

مقال مذهل عن كيف يمكننا تحرير أنفسنا من خلال الغناء على مستوى عميق جدا

لقد وجدت مؤخرًا مقالًا مثيرًا للاهتمام على موقع ويب شهير ديليوم. يناقش موضوع الغناء من زاوية ومنظور شيقين للغاية. في الواقع ، لقد وجدت أنها فريدة من نوعها .. علاوة على ذلك ، أنا ممتن جدًا لها ديليوم لمنحي إذنًا طيبًا لمشاركته معك. شكرا لك!

ماديسين تايلور وديلي أوم

كتب هذا المقال الرائع مادسين تايلور . Madisyn هو المؤسس المشارك ورئيس تحرير الموقع الملهم الشهير والبريد الإلكتروني اليومي DailyOM. وهذا يعني أنها مسؤولة عن كل محتوياته. علاوة على ذلك ، فهي رائدة معترف بها في المساعدة الذاتية وروحانية الفكر الجديد. تتمتع Madisyn بأكثر من 25 عامًا من الخبرة في التنمية الشخصية ومنهجيات العلاج البديلة. بالإضافة إلى ذلك ، ساهمت في المطبوعات الوطنية وهي ضيفة شعبية في العديد من البرامج الإذاعية.

حتى هنا هو المقال. استمتع بها.

فوائد الغناء

BY ماديسون تايلور

يعد عمل الغناء أحد أسهل الطرق لرفع اهتزاز جسدك وأنت تتناغم مع الكون.

الغناء هو فعل اهتزاز. إنه يأخذ الموسيقى من عالم غير المطلعين - سواء كان ذلك في ذهنك أو من تلك المساحة السحرية للإلهام - وينقلها من الداخل إلى الخارج. من أول نَفَسٍ غنائي ، ينقل الطاقة بطريقة دائرية داخل جسمك. عندما يملأ النفس رئتيك ، فإنه يفرش ضد الشاكرات الثانية والثالثة - مراكز الخلق وتكريم الذات والآخرين. بدلاً من مجرد الزفير ، دفع الهواء إلى ما بعد الشاكرات الرابعة والخامسة حيث توجد شقرا القلب ومركز الإرادة والنية ، الغناء يشغل القلب والعقل. الاهتزازات الصوتية من الحبال الصوتية لها صدى في تجاويف الجيوب الأنفية ، وتملأ الرأس بالحركة والصوت بينما يضيء الدماغ بمعالجة رياضيات الموسيقى. هذا الزواج من الأنشطة يجلب العين الثالثة إلى اللعب ويفتح الباب للإلهام من شقرا التاج قبل إرسال الصوت إلى العالم.

بمجرد أن يبدأ الاهتزاز ، فإنه يستمر مع كل نغمة ، يتحرك في جميع أنحاء الجسم والمساحة من حولك. يمكن أن يساعدك هذا على تنسيق ترددك مع العالم ومع الإلهية. يمكن أن يؤدي استخدام الصوت إلى التنفيس ، والتطهير من التعبير عن العاطفة ، ولهذا السبب نشعر بتحسن بعد غناء أنواع معينة من الأغاني. يحدث كل هذا حتى لو لم نكن واعين لما نغنيه ، ولكن عندما نتواصل حقًا مع نية ، فإن قوة الصوت والموسيقى معًا هي أدوات قوية في الخلق.

حتى إذا لم تكن مغنيًا بطبيعته أو موهبتك ، فلن يتم استبعادك. إذا كان لديك صوت ، فمن حقك أن تحتفل بالحياة مع الأغنية. لا يهم إذا كنت لا تشعر أن لديك صوت جميل. هتاف أو طنين ، غناء منفرد أو مع الآخرين ، صوتك لك للاستمتاع. سواء كنت تغني مع الراديو أو تستخدم النطق كجزء من وقت التأمل ، فإن الغناء والتناغم هي أنشطة علاجية تجعل اهتزازات جسمك تتماشى مع الكون

أطلق العنان للإمكانات الحقيقية لصوتك. اترك الهموم وراءك وغني بحرية
افتح صوتك اليوم

المزيد عن DailyOM

تتميز DailyOM بنهج عالمي للعيش الشمولي للعقل والجسد والروح وتدعم الأشخاص الذين يريدون أن يعيشوا نمط حياة واعي.

تأسست DailyOM في عام 2004 من قبل مادسين تايلور وسكوت بلوم ، ولدت من رغبتها في التقريب بين العالم من خلال تقديم رسائل الوعي والوعي للناس من جميع مناحي الحياة.

اقرأ مقالاتي الأخرى