4 تمارين فعالة من شأنها تحسين صوتك
تمارين رائعة ستساعدك على الغناء بشكل أفضل ويمكنك أن تصبح "مدربك الصوتي"
هنا أدناه ، أقدم لكم أربعة تمارين فعالة للغاية كنت أستخدمها كمدرب صوتي لعدد من السنوات مع تلاميذي. لقد أثبت كل منهم بوضوح كفاءته العالية. أولاً ، من خلال القيام بهذه التمارين ، ستبدأ في إدراك الصوت والأداء على مستوى مختلف تمامًا. ثانيًا ، صدقني ، يمكنك القيام بذلك ويمكنك تحسين أدائك بشكل كبير نتيجة لذلك. وثالثًا ، قريبًا جدًا سيصبح الجسم كله أداة يمكنك من خلالها تقديم أفكارك الخاصة بصفتك مؤديًا.
الوعي الصوتي
بهذه الطريقة ، يمكنك بسهولة إنشاء لحظة من الوعي الصوتي ، والتي ستتذكرها. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يكون الفنان على المسرح يعاني من حالة من القلق ويفقد السيطرة تمامًا. بمعنى آخر ، ليس لديها هذا الإحساس بالوعي والإحساس بالتواجد في المنطقة. من الجيد أن أكون هنا والآن عندما تؤدي. ستساعدك التمارين المقترحة على حل المشكلة. سيكون مستوى التحكم الصوتي أعلى بكثير
تمارين صوتية
- تمرن "أغلق عينيك"
يجب أن أعترف أن الغناء بأعين مغلقة سيكون تجربة غير عادية بالنسبة لك ولكن صدقني ، بهذه الطريقة ، ستتمكن من التركيز على الصوت كما لم يحدث من قبل. نتيجة لذلك ، يمكنك تحسين كل صوت بشكل ملحوظ وإضفاء المزيد من الألوان عليه
- تمرن على "الجلوس والغناء"
حاول غناء الأغنية أثناء جلوسك واسترخِ ساقيك وذراعيك ، وركز على تنفسك الصوتي ، ودعم الحجاب الحاجز وتأكد من عدم وجود توتر في منطقة الحلق.
- تمرين "WALL"
قف وظهرك بجوار الحائط ، ضع كلتا يديك على الحائط.
ابحث عن الشيء الذي تريد التركيز عليه ، فقط على مستوى عينيك
قم بغناء أغنيتك وتأكد من تضمين العناصر الوحيدة:
1. عقلك
2. الحبال الصوتية الخاصة بك
3. دعم الحجاب الحاجز
4. مساحة جيدة في منطقة الحلق
5. لا يوجد شد في رقبتك ، أسفل لسانك - تمرين "MIRROR"
بادئ ذي بدء ، من الجيد أن يكون لديك مرآة أمامك ، وأنت واقف وظهرك بجوار الحائط (يفضل اختيار المرآة التي يمكن أن تظهر ارتفاعًا كاملاً) ، حتى تتمكن من رؤية جميع التغييرات التي تحدث في لحظة جدا.
ثانيًا ، عندما تغني / تتحدث أمام المرآة ، استكشف مجموعة كبيرة من الشخصيات: هش / قوي ، لا يعرف الخوف / خجول ، مريب / ساذج ، سعيد / حزين ، إلخ. لذلك ، سوف تتعلم الكثير عن صوتك وستحصل على فرص جديدة للتعبير عن نفسك كفنان.
ثالثًا ، انظر إلى انعكاسك ، حاول تصحيح ما تراه.
مقاطع فيديو تعليمية ومقالة تتعلق بعلم نفس الأداء.

أقدم هنا مقطعي فيديو شيقين للغاية يتعلقان بعلم نفس الأداء. علاوة على ذلك ، ستجد أيضًا في أسفل هذه الصفحة مقالة "فهم علم النفس الرياضي والأداء" (نشرته جمعية علم النفس الأمريكية).
مقال عن علم النفس الرياضي والأداء

ألقِ نظرة على المقالة الشيقة المتعلقة بفهم علم النفس الرياضي والأداء المنشور في الجمعية الامريكية لعلم النفس.