Huffington Post

Huffingtonpost.co.uk ( Huffington Post ) heeft mij onlangs geïnterviewd over de positieve impact van zanglessen in termen van het omgaan met neerslachtigheid, milde en matige depressies en bovendien hoe zingen vrouwen kan helpen sneller te herstellen van postnatale depressie. Zanglessen zullen je zenuwstelsel en immuunsysteem zeker een boost geven en je de "feel good" -factor geven en het niveau van endorfine in de hersenen verhogen. Je hoeft niet 'de stem' of 'talent' te hebben om te zingen - je hebt de passie nodig, je hebt de wens om gelukkig te zijn, je moet de innerlijke emoties naar buiten brengen, 'loslaten', om de vrije beweging mogelijk te maken van het middenrif, net zo goed als de beweging van vrije gedachten en emoties. Dit is allemaal verwerkt in mijn zanglessen. "Genezing", "geluk" en het vermogen om uit te drukken is wat je krijgt tijdens zangsessies.

Bedankt Amy Pakham en Huffington Post om zo'n belangrijk onderwerp te verkennen.

“Of het nu een bankier is die op zoek is naar een vorm van mentale ontspanning, een tiener die zich onzeker voelt over zichzelf of een moeder die de dagelijkse verplichtingen beu is - na de eerste sessie doorbreekt 99% van mijn leerlingen alle psychologische barrières en voelt ze zich gelukkig met zichzelf, opgewekt, energiek en gefocust, ”vertelde hij HuffPost UK.

“Naar mijn mening zal tijdens de postnatale periode zelfs neuriën zonder woorden met een gesloten mond je energie opbeuren. U kunt eenvoudig enkele eenvoudige toonladders vocaliseren of samen met uw favoriete zanger proberen te zingen. Ga niet voor technisch moeilijke nummers.

'Goede keuzes voor nieuwe ouders zijn' Amazing Grace 'of' Dreamed A Dream 'van Les Mis. Veel van de liedjes van Elton John zijn ook geweldig om te zingen. Als je van jazz houdt, zullen nummers uit het repertoire van Billie Holiday ook geweldig zijn.

“Het belangrijkste idee achter is dat je focust op de tekst en de melodie. Ik verzeker je dat de magie van het zingen het meest vreugdevolle resultaat zal opleveren. '

Hier is de link naar de volledige artikel op huffingtonpost.co.uk:

http://www.huffingtonpost.co.uk/entry/singing-boosts-postnatal-depression_uk_5a535b83e4b01e1a4b176558?9wi