我對HUFFPOST UK的採訪唱歌對我們生活的積極影響。

赫芬頓郵報

Huffingtonpost.co.uk ( 赫芬頓郵報 )最近就唱歌課程對應對情緒低落,輕度和中度抑鬱症的積極影響採訪了我,此外,唱歌如何幫助女性從產後抑鬱症中更快康復。 唱歌課肯定會增強您的神經和免疫系統,使您“感覺良好”,並提高大腦中內啡肽的水平。 一個人不需要“聲音”或“才華”來唱歌–一個人需要激情,一個人需要幸福的願望,一個人需要內在的情感外部化,“放手”,以便自由運動盡可能多地允許自由思想和情感的運動。 這全部納入了我的歌唱課。 通過演唱會獲得“治愈”,“幸福”和表達能力。

謝謝 艾米·帕克漢姆(Amy Packham)赫芬頓郵報 探索如此重要的主題。

“無論是要尋求某種形式的精神放鬆的銀行家,還是一個對自己感到不確定的媽媽,或者一個厭倦了日常義務的媽媽-第一次學習後,我99%的學生都克服了所有的心理障礙並為自己感到快樂,振奮,精力充沛和專注”,他告訴 HuffPost英國.

“我認為,在產後,即使閉著嘴哼著嗡嗡聲,也會增強精力。 您可以簡單地發出一些簡單的音階,也可以嘗試與自己喜歡的歌手一起唱歌。 不要去找技術上比較困難的歌曲。

“對於新父母來說,不錯的選擇是Les Mis的“ Amazing Grace”或“ Dreamed A Dream”。 Elton John的許多歌曲也很適合唱歌。 如果您喜歡爵士樂,那麼Billie Holiday曲目中的歌曲也會很棒。

“背後的主要思想是您專注於文本和旋律。 我向您保證,唱歌的魔力將帶來最快樂的結果。”

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