• HuffPost UK最近就唱歌對我們生活的影響採訪了我,您可以在下面閱讀。 另外,您可以在huffingtonpost.co.uk上閱讀全文:

http://www.huffingtonpost.co.uk/entry/singing-boosts-postnatal-depression_uk_5a535b83e4b01e1a4b176558?9wi

倫敦的聲樂教練兼演唱老師瓦西里·卡爾皮亞克(Vasili Karpiak)說,他已經目睹了唱歌在許多場合對人們心理健康的好處。

“無論是要尋求某種形式的精神放鬆的銀行家,還是一個對自己感到不確定的媽媽,或者一個厭倦了日常義務的媽媽-第一次學習後,我99%的學生都克服了所有的心理障礙並為自己感到快樂,振奮,活力和專注。”他告訴英國《赫芬頓郵報》。

“我認為,即使閉著嘴嗡嗡作響,也會使您精力充沛。 您可以簡單地發出一些簡單的音階,也可以嘗試與自己喜歡的歌手一起唱歌。 不要去找技術上比較困難的歌曲。

“對於新父母來說,不錯的選擇是Les Mis的“ Amazing Grace”或“ Dreamed A Dream”。 Elton John的許多歌曲也很適合唱歌。 如果您喜歡爵士樂,那麼Billie Holiday曲目中的歌曲也會很棒。

“背後的主要思想是您專注於文本和旋律。 我向您保證,唱歌的魔力將帶來最快樂的結果。”

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